برچسب: ساعت درونی
محققان انگلیسی دریافتند؛
افرادی که به طورمنظم بیش از ۱۱ ساعت در روز... می خوابند در مقایسه با افرادی که هفت ساعت در... همچنین افرادی که کمتر از چهار ساعت در روز می... ساعت بدن می دانند آنها همچنین با هدف قرار دادن...
کد خبر: ۲۱۱۳۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۵
یک شب خواب خوب برای ۳۶ ساعت بیدار باقی ماندند... ساعت درونی بدن یا ریتم شبانه روزی شما اختلال ایجاد...
کد خبر: ۲۰۴۷۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۹/۰۵
منظمی برای خوابتان داشته باشید یعنی هر شب سر ساعت... مشخصی بخوابید و صبح نیز سر ساعت مقرر از خوب... دوش گرفتن یکی دو ساعت پیش از خواب نیز بسیار... که همه باید دست کم هشت ساعت ِ پیوسته در...
کد خبر: ۱۷۸۳۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
ساعت نیاز به خواب دارد آنهایی که دچار اختلال خواب... منظم و پیچیده می شود مغز انسان طی چند ساعت... چهار یا پنج مرحله 5/1 تا دو ساعته تقسیم می... یعنی در هر 5/1 تا دو ساعت خواب شبانه ما...
کد خبر: ۵۲۶۲۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۱/۱۲/۰۷
می توان فهمید که آیا ساعت بیولوژیکی بدن به خوبی... که 24 ساعت به طول می انجامد بسیاری از پدیده... آنکه الگوی خواب این افراد هر هفته 7 ساعت جابجا... می شد اما ساعت داخلی بدن آنها حداکثر دو ساعت...
کد خبر: ۱۸۸۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۸۹/۰۶/۰۴
